16時間断食ダイエットを検証【Vol.7】停滞期から抜け出せない

7回目の投稿となりました。1週間ごとに書いていますが、投稿が少し遅れてしまいました。早いもので6週間が経過しました。ほぼ折り返し地点ですね。

さて、気になる現時点の体重は、、、82.5㎏です。82㎏の反り立つ壁からなかなか抜け出せません。誰かいい方法教えていただけないでしょうか。

何とか今月中に70㎏台に乗せておきたいです。ですが、今回のコンセプトは楽して痩せるなので、頑張り過ぎず美味しいものを食べながらゆっくり落としていければ○です。

頑張り過ぎてはいませんが、少しだけGI値なるものを意識しています。今日は近くのお蕎麦屋さんでランチしました。

美味しかったです。麺は大盛りです。これで560円はコスパ良いですね。

話しは変わりますが、やっとワクチンが打てそうです。2回目迄含めると恐らく9月中旬頃には終わりそうです。

ちょっと怖いけど、コロナも怖いですからね。色々と悩みましたが、専門家の情報等を調べ、天秤にかけ自分なりに出した答えはワクチンを打つリスクを取る事にしました。

感染前に間に合えば良いですが。。。