ダイエット中のモチベーション維持
早いものでダイエットに挑戦してから50日が経過しました。ただ今の体重は71kgジャストです。開始時と比較して-13kgです。立派な数値です。
けど、一つ問題があります。この10日間はダイエットを開始した時と比べて、心境が変化してきました。スタート当初の燃えるような強い想いの炎が消えかかってしまったのです。
他の方がどうなのか？分からないが、1〜2ヶ月位経過したところで、このような燃え尽き症候群的な事態に陥ってしまう方もいるのではないだろうか。。。
ダイエットを続けるコツは？
私のように、ブログで宣言した場合、簡単には辞める訳にはいきません。3ヶ月はやり切ります。ここで辞めたら負けです。このブログの信頼性や信憑性がとても低くなります。それは嫌だ。困ります。絶対に避けたい！そんな感じです。
そう、ブログをやってない方でも身近な人や家族に宣言をするのです。ポイントとしてはただダイエットする！ではなく、いつまでに何キロになる！という具体的な目標と期限を伝えるのです。
こうする事で、あなたは自分の信用度が試されます。なーんだ、やっぱり口だけじゃないか！と言われてしまう、又は思われてしまう、達成出来なかった場合のデメリットがとても大きくなるのです。
そして、もう一つのモチベーション維持としては、このブログで書いている内容を実践すれば大抵の人は順調に落ちていきます。そして、、、
今まででは着れなかったような服を着るのです。そう、周りの人に気付いてもらえるよう努力してみるのです。周りの人から、お前痩せたな！お前、大丈夫か？ちゃんと食ってるのか？と、言われる事が、更なるダイエットをする為の栄養素となります。
まとめ！ダイエットはプライドをかけた戦い！
ダイエットプランを、周りの人に具体的に宣言して下さい。自分にとって大切な人がいいです。信用を失いたくない人がいいです。ダメな奴だな！と思われたくない人に是非宣言してやってみて下さい。
歳をとると信用って大切なんです。。。
このブログに書いてるダイエット記事の内容は事実を書いてます。自分でも本当か？と思ってしまいそうな内容ですが、マジなんです。w
元々、水をたくさん飲んでる人には効かないダイエット方法ではありますが、ぜひ参考にしてみて下さい。
君の成功を祈る！
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