ダイエットに挑戦！-10kgで変わった事。1ヶ月の途中経過報告。

ついに1ヶ月が経過した！

体重の方は何と今日時点で73kg！ちょうど-10kgです。

10kg減で変わった事

・今まで使っていたベルトが緩々です。切らなきゃ使えないレベル。穴3つ分は縮んだ。

・会社の人から最近痩せた？と、言われる事が増えた。

・痩せてた時に使っていたスーツが余裕で着れるようになった。これは嬉しい誤算。

・体が柔らかくなった。水効果かもしれないが、ストレッチをすると、明らかに以前と違う。

・気持ちが前向きになった。目標達成に向けて、順調に進んでいると自信もつくし、メンタルもポジティブにってきた。

・少ない食事で満腹になる。以前なら、松屋のカレー大盛をペロリとと食べていたが、並盛りでお腹一杯に。 

自分では気づいてないが、これ以外にも色々変化はあるような気がする。ダイエットに挑戦しようと考えてる方は迷うことはありません。やった方がいい事ばかりです。

オススメはやっぱり水ダイエットです。ただ、水を飲むだけなので、とても簡単です。プラスαチョット食べる量を減らしたり、軽い筋トレをすれば良いだけなのです。

3ヶ月間の水ダイエットで-16kg達成！