ダイエットに挑戦！13日目〜15日目

ダイエットに挑戦！13日目～15日目  楽しくダイエット！

ダイエットで得られる効果は見た目だったり、健康だったりするのですが、ただ何となくダイエットするのではなく、目標を決めると面白い。

いつまでに何キロを目指す！とか。そうすると1日1日のやるべき、必要なコト、モノを調べたり考えたりします。そして計画を立てて、結果を定期的に数値でチェックします。もし、足りないようであれば途中で何が悪かったのか？何が不足しているのか？原因と対策を考えてリプランします。

自己管理能力を問われるリアルシミュレーションゲームのようで楽しいです。結果が出ると嬉しいし。

あっという間に2週間が経過しました。気になる現時点の体重は75.8kg。（-7kg）

正直、2週間でこのペースは予想外。キツイ感じは全くないのでこのまま下がるとこまで、今のやり方を続けてみよう。

ダイエットに挑戦！-10kgで変わった事。1ヶ月の途中経過報告。

3ヶ月間の水ダイエットで-16kg達成！