ダイエットに挑戦!13日目〜15日目

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ダイエットに挑戦!13日目~15日目  楽しくダイエット!

ダイエットで得られる効果は見た目だったり、健康だったりするのですが、ただ何となくダイエットするのではなく、目標を決めると面白い。

いつまでに何キロを目指す!とか。そうすると1日1日のやるべき、必要なコト、モノを調べたり考えたりします。そして計画を立てて、結果を定期的に数値でチェックします。もし、足りないようであれば途中で何が悪かったのか?何が不足しているのか?原因と対策を考えてリプランします。

自己管理能力を問われるリアルシミュレーションゲームのようで楽しいです。結果が出ると嬉しいし。

あっという間に2週間が経過しました。気になる現時点の体重は75.8kg。(-7kg)

正直、2週間でこのペースは予想外。キツイ感じは全くないのでこのまま下がるとこまで、今のやり方を続けてみよう。

 

ダイエットに挑戦!-10kgで変わった事。1ヶ月の途中経過報告。

3ヶ月間の水ダイエットで-16kg達成!

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この記事を書いた人

はじめまして。アカサティナです。今はサラリーマンです。定年まで続けたいとは思っていません。色々第二の人生を考えてます。最近ブログを始めました。70年代生まれ、昭和の人です。ブログはWordPress、テーマは「ストーク」を使ってます。

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